睡眠工藝

大部分的人都不知道自己跟有害健康的細菌、塵螨一起睡。

版主的兩個小朋友從小就有過敏的困擾, 直到哥哥5歲才知道那是過敏,早上起床

噴嚏連連, 有時是紅眼加鼻涕帶著一起上幼稚園去..面對過敏無知的我當時也不知

如何處理,只能放著看兩個小朋友難過自己跟著心疼... (後來發現很非常多人都有

這種困擾)，到現在那段小朋友難過的時光只要一想到心就糾在一起好心痛。

 你知道光是一張床單上大約就有1百萬隻的塵螨，聽起來很嚇人吧！幾乎患有過

敏症的人中，是對塵螨的排泄物會敏感，所以你家床墊塵螨越多，表示上面堆滿

更多塵螨的便便等 (光是想像雞皮疙瘩就起來)。

房間中塵螨的總數與個人的衛生習慣有直接關係，塵螨喜歡恆溫、溼度高的環

境，所以愈舊的床墊，容易累積愈多的塵螨，因此版主才要呼籲大家切莫把床墊

當作傳家寶。平日也要知道如何清潔與保養床墊，不要累積過多的塵螨便便在床

上 。

 

  床墊清潔保養的方式：

1. 每三個月就將床墊上下、頭尾翻轉，不僅能使床墊各部位受力平均，延長床墊

壽命，同時也能抖落塵螨，帶給你舒適乾淨的睡眠環境。

2. 要除去灰塵及塵螨排泄物，須使用高功率吸塵器最好有醫療級濾網可以的話在

加上紫外線殺菌光多管齊下。若床墊沾上任何污垢或液體，可用冷水混入溫和皂

液、或中性清潔清理。記得只要用少量的清水，千萬不要把床墊浸在水中或其他

液體裡。

3. 請不要用任何化學物品清潔床墊，因為化學物品會損害床墊，同時，亦對健康

有不良影響。  

4. 搬動床墊時，請提起床墊的兩側，可免損害床墊。搬動時，切勿拿著床墊邊的

把手，因把手只適用於翻轉床墊時使用。

5.床墊的內材會吸入人體蒸發的水份、口水、油漬，和剝落的皮屑，日積月累下

來，床墊就容易孳生黴菌及螨蟲，引發過敏及呼吸道疾病。處理含有過多濕氣的

床墊就用除濕機定期除濕確保床墊的乾爽以減少細菌塵螨孳生。

其實除了造成過敏外，骯髒的床墊還會造成青春痘等其他問題，更是要時常清潔

保持乾淨!!愛美的你千萬可得留意！